Comment ne dejouer ces schemas et ne plus tomber dans ces pieges ?
Manipule ?
Noel approche mais, cette annee, vous n’avez nullement l’intention de le passer en famille. Aux reflexions sournoises de ce belle-s?ur et aux monologues existentiels de ce pere, vous preferez une semaine romantique a Marrakech. Desir personnel contre devoir familial… Lequel des 2 l’emportera ?
Julie, ce meilleure amie, vous demande de lui preter ce voiture. Comme vous partez en vacances le surlendemain, vous ne voulez arpenter pas de risque. Vous refusez. « Dommage, repond Anna. Je ne vais gui?re pouvoir me rendre a ce rendez-vous tres important pour mon job… » Pire bien : « Di?s Que tu as besoin d’aide, moi, j’suis toujours la. » Aussitot, vous commencez a culpabiliser…
Attention, vous etes manipule ! D’ailleurs, nous le sommes l’ensemble de. Tout comme nous manipulons les autres a notre tour, sans en avoir vraiment conscience. Pourquoi ? Tout simplement pour obtenir de l’autre qu’il satisfasse des souhaits. Pour ceci, la culpabilisation – ou comment rendre l’autre responsable de des propres malaises – est ideale. Un theme d’actualite, tel en temoigne la recente parution de deux ouvrages : Le chantage affectif (InterEditions, 1998) de Susan Forward et Mes manipulateurs sont parmi nous (Les Editions de l’Homme, 1997) d’Isabelle Nazare-Aga, therapeute comportementaliste. Voici ce qu’ils nous apprennent.
Reperez les maitres chanteurs
L’eternelle victimeReprenons l’exemple de Noel en famille. Desirant rassembler la totalite des siens a votre occasion, la maman va semer le doute chez sa fille rebelle : « Tu sais, la cherie, la famille, c’est sacre. Nous vieillissons… Des Noel tous ensemble, il n’y en aura peut-etre plus bon nombre… Ton frere, lui, revient specialement de Londres… » Un cas simple de chantage affectif, assorti d’une menace implicite : « Si tu ne viens pas, nous serons tres malheureux. » La mere adopte la le comportement type en « victime » pour obtenir de l’autre le comportement souhaite.
Susan Forward distingue quatre types de « maitres chanteurs » : le bourreau, qui menace de vous punir (« Si tu me quittes, tu ne verras plus nos enfants ») ; le flagellant, qui retourne la menace contre lui-meme (« Si tu me quittes, J’me suicide ») ; le martyr ou l’eternelle victime, qui brandit sa propre souffrance (« Comment peux-tu Realiser ceci a ta pauvre mere ? ») le marchand de faux espoirs, qui vous fera miroiter un avenir prometteur si vous repondez a sa requete (« Si tu acceptes de monter cette affaire avec moi, tu gagneras enormement d’argent »).
Notre cadeau piegeAutre procede courant : le faux cadeau. « Par une utilisation abusive du principe de reciprocite – par ailleurs indispensable a une agreable cohesion sociale –, le “donneur” maintient le “receveur” dans une position de debiteur. Le marche implicite est le suivant : puisque je t’ai donne ceci, j’ai le droit d’exiger en retour cela. Le souci est que le donneur choisit Di?s Que et De quelle fai§on le receveur doit lui rendre la monnaie de sa piece », explique Isabelle Nazare-Aga.
Modi?le : une grand-mere qui, parce qu’elle s’occupe regulierement des petits-enfants, se permettra de debarquer chez le gamin a l’improviste, comme si elle etait chez elle. « Comment lui dire non, elle est si gentille ! »
Les fausses croyancesPourquoi est-il si difficile pour blk le webmaster manipulee de reagir sainement ? « Parce que le manipulateur utilise des croyances familiales et sociales afin d’induire chez sa victime un lourd sentiment de faute morale », explique Isabelle Nazare-Aga.
Exemples de croyances types : des enfants seront debiteurs de leurs parents (parce que ces derniers leur ont donne l’existence, parce qu’ils se sont sacrifies Afin de eux, etc.) ; c‘est au malheur que l’on reconnait ses vrais amis…
« J’ai culpabilite qu’instille le maitre chanteur dans l’esprit de l’ensemble de ses victimes mine l’image positive d’elles-memes que celles-ci cherchent a construire », explique Susan Forward. Abandon, egoisme, injustice, trahison seront les points sensibles sur lesquels le manipulateur appuie dans l’intention d’effectuer mal. Cela procede souvent avec insinuation. Cela n’exprime pas une demande claire et vous reduit a l’impuissance. Exemple : une maman malade, toussant tres vraiment au telephone, s’arrange Afin de glisser sur 1 ton plaintif a sa fille qu’elle ne mange plus depuis des jours parce qu’elle n’a pas le courage d’effectuer ses courses. Neanmoins,, surtout, elle ne reclame rien…
